En vista de que es la obesidad uno de los principales problemas en los mexicanos, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) a través de la
Delegación en Chihuahua, difunde la campaña “Chécate, Mídete, Muévete”, que tiene por objetivo difundir medidas y hábitos saludables que buscan prevenir el desarrollo de enfermedades crónico degenerativas.

La titular de la Jefatura de Prestaciones Médicas, doctora Martha Avitia Talamantes, informó que con esto, el Instituto promueve el auto cuidado de la salud coordinado con la atención médica preventiva a través de tres ejes que hacen la analogía de un semáforo:

 Primer eje, color rojo.- Representa la alerta que invita al derechohabiente a acercarse con su médico para conocer su actual condición de salud.

 Segundo eje, color amarillo.- Propone una alimentación balanceada y
saludable, y que procure disminuir el consumo de grasas, azúcar y sal.

 Tercer eje, color verde.- En el que se promueve la activación física
como parte de la rutina diaria.

Por lo tanto, señaló que el Seguro Social exhorta a sus derechohabientes
para que acudan por lo menos una vez al año con el médico, aunque no
manifieste molestias frecuentes.

Para ello, indicó, se cuenta en cada Unidad de Medicina Familiar (UMF) con
módulos de atención preventiva integrada (PREVENIMSS) a donde pueden
acudir sin necesidad de una cita, o si lo prefieren mantener consultas
frecuentes con su médico familiar.

Ahí se les hará una medición de peso y talla, valorarán su estado de salud,
les responderán sus dudas y podrán solicitar un plan alimenticio que les
ayude a mantener una vida más saludable, sumado a la actividad física que puede ir desde una caminata de 30 minutos diarios que fortalecerá
músculos, huesos y mantiene una buena circulación, concluyó.